火を使わない！じめじめ時期でもさっぱり旨辛肉みそのジャージャーもやし
糖質量
6.1g
調理道具
電子レンジ
材料【2人分】
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名水美人（緑豆もやし）
1袋（200g）
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長ねぎ
1/3本
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きゅうり
1/2本
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ごま油
小さじ1
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A味噌
小さじ1
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A砂糖
大さじ1/2
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A豆板醤
小さじ1
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Aチューブにんにく
小さじ1/3
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Aチューブ生姜
小さじ1/4
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豚ひき肉
150g
作り方
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長ねぎはみじん切りにし、きゅうりは千切りにする。
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耐熱容器に名水美人（緑豆もやし）を入れてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱して水気を切りごま油を加えて和える。
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別の耐熱容器にAを混ぜ、豚ひき肉、長ねぎを加えて混ぜ、ふんわりラップをして600Wの電子レンジで4分加熱し、ほぐすように混ぜる。
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2に3をのせ、きゅうりを添える。