100円献立 【100円献立】あと一品欲しい時の片手間料理 ダシ要らずもやしの秒速おひたし 名水美人 糖質量 2.0g 調理道具 電子レンジ 材料【2人分】 名水美人(緑豆もやし) 1/2袋(100g) 醤油 小さじ1/2 こんぶ茶 小さじ1/2 かつお節 2g ※地域や時期等により食材の金額に違いがございます。調味料は金額の計算に含まれません。 作り方 耐熱容器に名水美人(緑豆もやし)を入れてふんわりラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。 1の水気は切らずに醤油、こんぶ茶、かつお節を加えて混ぜる。 # お弁当 # スピードおかず # 低カロリー # 作りおき # 副菜 # 火を使わない