Meisui Bijin

集中力アップ

レンジで爆速 脳を活性化するモヤシの鯖マヨ

糖質量

7.9g

調理道具

電子レンジ

材料【2人分】

  • 名水美人

    1袋

  • サバ味噌煮缶

    1缶

  • マヨネーズ

    大さじ1

  • 青ネギ(小口切り)

    適量

作り方

  1. 耐熱容器に名水美人を入れてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱し、水気を切る。

  2. 1にサバ缶とマヨネーズを加えてほぐすように混ぜる。

  3. 器に盛り、青ネギを散らす。