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しっかり汁物
糖質g
卵がふんわり!中華スープ
旬
糖質3.8g
レンジで簡単漬けるだけ 作り置きしたくなるアスパラともやしの和風だしピクルス
時短・節約
ごまが香ばしい! 豚肉と白菜のごま味噌炒め
やみつきメシ
糖質6.5g
納豆はご飯の代わりにもやしで食べると糖質オフ!やみつきピリ辛からしマヨネーズの納豆とうふもやし
やみつきおかず
大分発祥!にら豚
集中力アップ
糖質8.1g
受験前に糖質オフで集中力キープ!レンジで簡単もやしのブロッコリーボロネーゼ
ボリューム満点!春雨の中華うま煮
お母さん救済
糖質40g
レンジで簡単!さば缶とめんつゆで楽チン!夏休みにぴったりさばもやし冷やし中華
レンジで!味しみチャプチェ
簡単スープ
飲み会続きで疲れぎみな人に!胃に優しい簡単豆もやしの豆乳みそスープ
おもてなし
おうちで本格中華!春餅
糖質2.4g
午後の眠気サヨナラ!もやしとナッツのたまごサラダ
ごはんに合う!豚肉と野菜のカレー炒め
納豆の日
糖質11.5g
納豆の日に食べたい!夏の定番枝豆と納豆のごろごろシャキッともやしチーズ焼き
おつまみ
カニカマで!彩りナムル